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2015年证券从业资格考试调整心态积极备考

2015-01-19 11:06:33 湖南中公金融人 http://hn.jinrongren.net/ 来源:湖南证券从业资格考试
【导读】2015年证券从业资格考试调整心态积极备考

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一、在状态好的时候学习,不要为难自己

如果遇到学习状态不好,这种情况下就不能为难自己,不能“硬撑着”学习,如果在自己状态很差的情况下仍然听课、做练习效果是非常不理想的,这样自己既得不到休息,也没有学到知识,只能是得不偿失。所以建议大家确实犯困的时候可以小憩一会儿,只需要10分钟的小憩,再洗把脸,你就能精神饱满地再学习一个小时。犯困的时候看看电视、听听笑话,能够发自内心的大笑一场,也能让自己立即清醒。

另外犯困的时候也可以在窗前吹一下冷风,现在大部分地区还是乍暖还寒的时节,所以一过冷风很快就能清醒。还可以找人聊天,不过不能找让人无聊的人聊天,否则会更困。还有一个清醒的好方法就是在网上重温一下今年春晚的节目,生气对于治疗犯困特别有效。

千万不能认为学习就必须是两三个小时不间断地坚持下去,我们需要的坚持是每天都能抽出一些时间坚持学习,而在状态不好的时候可以学习一段时间就休息一段时间,有状态了再学习,如果实在撑不下去了,那就美美地睡一觉吧!

总之不要为难自己,要善待自己的身体,因为身体好了才有精力学习!

二、找到合适的学习方法,学会总结和思考

不管是工作还是学习,现在这个时候应该主动思考和分析,多总结规律和方法,难得有头脑这么发散的时候,也许会有意外的收获。所以这个时候的学习更应该重视相关知识点的对比和总结,把相似的放在一起对比,试着分析分析为什么会存在差异?

凡事都是有果有因的,学习的时候多问几个为什么很有效果,尤其是这个时候精力不是很集中的情况下。古诗说“文章本天成,妙手偶得之”,有些事情就是靠暂时的奇思妙想顿悟出来的,要是认认真真去思考这些东西,还不一定能够思考出来。

成功的路不一定漫长也不一定曲折,只要掌握了好的方法,付出足够的努力,我们的成功之路就可能变得更加平坦、更加顺畅。

三、调整睡眠的小食谱

下面是一些有助于睡眠的小食谱,大家可以参考:

小米

色氨酸含量高的食物,具有催眠作用。在许多食物中,色氨酸含量高的应首推小米。我国古代医学认为,小米性微寒、味甘,有“健脾和胃、安眠”的作用。熬成稍稠的小米粥,睡前半小时适量进食,能使人迅速发困入睡。

牛奶

牛奶含有色氨酸和吗啡类物质。色氨酸可使人产生困倦感,吗啡类物质具有镇定作用。所以,牛奶有催眠作用。但牛奶中的色氨酸很难进入人的大脑,如果在牛奶中加些糖,其催眠效果就明显增加。

蜂蜜

具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。每晚睡前取蜂蜜50克,温开水冲服,可以促进睡眠。

桂圆

桂圆又名龙眼。性味甘温,归心、脾经,能补益心脾、养血安神。

葵花子

含多种氨基酸和维生素,可调节脑细胞的新陈代谢,改善脑细胞的抑制机能。睡前嗑些葵花子,可促进消化液分泌,有利消食化滞、镇静安神、促进睡眠。

核桃

味甘性温,是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁、黑芝麻,慢火煨成稀粥,用白糖调味,睡前食用可治失眠。

红枣

性温味甘,具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂,加冰糖、阿胶,用文火煨成膏,睡前食1~2调羹。

豆类

据化学分析,每100克大豆中含色氨酸462毫克,青豆含有433毫克。加水煮,睡前服用,有益于睡眠。

最后祝愿广大考生顺利通过考试,梦想成真!祝愿所有的人都能够走出一条康庄大道!

此外,湖南证劵从业资格考试网专家提醒,证券从业资格考试一年共举办4次,考生可以根据自身的需求报名参加考试。

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责任编辑(wjjrr)

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